Wybrany artykuł

Zdrowe odżywianie - na czym polega?
2016-08-19

Zdrowe odżywianie - na czym polega?

Zadbaj o to, by dostarczać swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych wartości odżywczych W zdrowym odżywianiu nie chodzi wcale o to, by jeść jak najmniej. Oczywiście, jeżeli chcemy szybko schudnąć, powinniśmy ograniczać bilans energetyczny spożywanych posiłków, unikać tłuszczów i cukrów. Należy przy tym jednak pamiętać o tym, by nasz organizm otrzymywał wszystkie niezbędne substancje pokarmowe: witaminy i mikroelementy, białko. Nie głódź się, jedz regularnie pięć razy dziennie niewielk...

Zobacz więcej
Men-log.pl | Męska strona internetu